Olej lniany

Olej lniany należy do jednych z największych źródeł kwasów omega-3, stanowiących budulec każdej komórki. Kwasy te mają wpływ na układ hormonalny, odpornościowy i nerwowy oraz na na stan emocjonalny i umysłowy. Ponadto mają działanie przeciwnowotworowe. Wszystkie te czynniki sprawiają, że olej lniany Wszystkie te czynniki powodują, że nie jest łatwo sobie wyobrazić dietę, która nie zawiera tak wielkiego źródła zdrowia.

Olej lniany spożywany codziennie:

• ma właściwości przyspieszające przemianę materii, wspomaga procesy trawienne oraz redukuje tkankę tłuszczową;
• redukuje ryzyko występowania reakcji alergicznych;
• pomaga przy schorzeniach mózgu i układu nerwowego, oraz depresji (powoduje zwiększenie produkcji hormonów szczęścia);
• działa regenerująco oraz osłania błony śluzowe układu pokarmowego i wydalniczego;
• zwiększa wydolność organizmu poprzez udział w transporcie tlenu i produkcji hemoglobiny;
• przeciwdziała nadmiernej nadpobudliwości dziecięcej (ADHD);
• osłabia objawy cyklu menstruacyjnego, między innymi: bóle podbrzusza oraz rozdrażnienie;
• ma zastosowanie przy leczeniu bezpłodności zarówno u mężczyzn jak i kobiet;
• ma pozytywne działanie na rozwijający się płód, we wielu badaniach udowodniono, że dzieci, których matki w czasie ciąży dostarczały do organizmu dużą ilość kwasów omega-3, lepiej się rozwijają, mają większą odporność oraz wyższy iloraz inteligencji;
• przeciwdziała pojawianiu się różnych chorób skórnych (np. łuszczycy) oraz zapobiega przedwczesnemu łysieniu u mężczyzn;
• rozsmarowany na skórze zapewnia bardzo dobre nawilżenie i elastyczność;
• pomaga utrzymać piękną sierść oraz przeciwdziałaschorzeniom skórnym u kotów, psów i koni;

Olej lniany ma gęstą konsystencje, jest żółtego koloru oraz ma lekko orzechowy posmak. Należy przechowywać go w lodówce. Świetnie smakuje na kanapce, aczkolwiek można go również spożywać bez żadnych dodatków. Optymalna ilość spożycia dla dorosłego człowieka: 2-4 łyżki oleju dziennie. Olej lniany jest idealnym składnikiem, który powinien pojawić się w diecie każdego, który ceni sobie wyborne smaki połączone z cudownymi wartościami.